Entspannt im Ehrenamt

Referent: Ida-Anna Braun, Yogalehrerin

Ort:

Zeit: 11:00-12:00

Kurzinfo: Achtsamkeitstraining. Gut gegen Stress

Wer kann schon sagen, dass das Ehrenamt ausschließlich mit Entspannung zu tun hat? Ein Ehrenamt kann - bekanntermaßen, schon auch mal arbeitsintensiv werden und da bleibt wenig Zeit für Entspannung und Muse. Deshalb: GÖNNEN SICH SICH EINE AUSZEIT! Erlernen Sie einfache und wirksame Körper- und Atemübungen und spüren Sie das Wunder der Achtsamkeit!