Referent: Ida-Anna Braun, Yogalehrerin
Ort:
Zeit: 11:00-12:00
Kurzinfo: Achtsamkeitstraining. Gut gegen Stress
Wer kann schon sagen, dass das Ehrenamt ausschließlich mit Entspannung zu tun hat? Ein Ehrenamt kann - bekanntermaßen, schon auch mal arbeitsintensiv werden und da bleibt wenig Zeit für Entspannung und Muse. Deshalb: GÖNNEN SICH SICH EINE AUSZEIT! Erlernen Sie einfache und wirksame Körper- und Atemübungen und spüren Sie das Wunder der Achtsamkeit!